Miért káros a multitasking?

Sok tanulmány kimutatta, hogy a megosztott figyelem rossz hatással van az IQ-ra, a kognitív (megismerő) képességekre, úgy mint az érzékelés-észlelés, az emlékezet, a gondolkodás és a figyelem. A multitasking felületességet eredményez, a gyakori fókuszváltás és a feladatok lezáratlanságának érzése sokkal kimerítőbb az agy számára, mint egyetlen dologra koncentrálni. A megoldás az lehet, ha előre megtervezzük a napot: milyen feladatokat, milyen sorrendben fogunk elvégezni. Érdemes egy-egy feladat között rövid pihenőt tartani – erre nekünk és az agyunknak is szüksége van. A nap végére hagyjuk a kreativitást nem igénylő, rutinszerű feladatokat.